秋天皮肤怎么变差？秋季护肤的坏习惯有哪些？

秋天是一个令人心旷神怡的季节，但同时也是皮肤变差的季节。气温的下降和环境的变化容易导致皮肤出现干燥、敏感等问题。如果不注意护肤，秋季就会成为你皮肤变差的罪魁祸首。

秋天皮肤怎么变差呢？主要有以下几点：

一、空气湿度低，皮肤容易干燥

秋天干燥的气候容易导致皮肤缺水，使皮肤失去光泽和弹性。因此，在秋季护肤时，应该注重保湿。选用含有角鲨烷、透明质酸等保湿成分的护肤品，并适当增加水分摄入量。

二、温差大，皮肤易出油

天气转凉后，人体内外部温度差异大，血管收缩进而导致氧气供应不足，加上出汗少，会让毛孔堵塞。如果不及时清洁毛孔会导致黄褐斑、暗沉等问题。

三、过度使用热水和洗面奶，破坏皮肤屏障

秋季的天气虽然比夏季凉爽，但是洗澡时最好不要使用过热的水。高温会使皮肤表面的油脂被大量清除，进而导致皮肤干燥。洗面奶的使用也要适量，过多使用会破坏皮肤屏障。

四、不注意防晒，导致色斑和皱纹

很多人认为秋季不需要防晒，其实这是一个误区。秋季虽然阳光不强，但是紫外线依旧存在。如果不注意防晒，会加速皮肤老化，产生色斑、皱纹等问题。

以上就是秋天皮肤变差的原因。接下来，我们再来说说秋季护肤中容易出现的坏习惯：

一、跳过日常护肤程序

因为天气转凉了，很多人就会觉得秋季护肤没必要如此麻烦。但是这样做无异于自杀。在秋季护肤中常规的保湿、清洁等都是必须的。

二、忽略保湿

秋季天气干燥，保湿是必须的。如果不注重保湿，皮肤一旦缺水就会出现问题。因此，在秋季护肤中保湿是最重要的一步。

三、用力搓洗皮肤

有些人很喜欢用力搓洗皮肤，认为这样可以清除更多的污垢。但其实这种行为会破坏皮肤屏障，使皮肤变薄、敏感。

四、乱涂抹化妆品

很多女性在化妆时都会追求快捷和效果。但是乱涂抹化妆品会导致不同成分之间的反应，产生副作用，引发各种皮肤问题。

以上就是秋季护肤中容易出现的坏习惯。希望大家能在日常生活中避免这些坏习惯，让秋季护肤更加健康有效。

总结一下秋季护肤的要点：

1. 保持日常护理程序；

2. 适当增加水分摄入量；

3. 清洁毛孔；

4. 控制洗面奶用量；

5. 注意防晒；

6. 保持皮肤水润；

7. 避免使用过热的水；

8. 注意化妆品的使用方法。

秋季护肤不难，只要注意以上几点就可以让你的皮肤水润、明亮。

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